Willkommen im Kinderyoga!
In meinen Kinderyoga-Stunden entdecken die kleinen Yogis spielerisch ihren Körper, stärken ihr Selbstvertrauen und lernen, zur Ruhe zu kommen. Durch fantasievolle Geschichten, kreative Bewegungen und kleine Achtsamkeitsübungen wird Yoga zu einem liebevollen Abenteuer für alle Sinne.
Die Kinder tauchen in eine Welt ein, in der sie träumen, lachen, sich bewegen und entspannen dürfen. Mit viel Herz, Geduld und einer Prise Zauber begleite ich sie dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
​​
Mein Kinderyoga-Programm fördert auf sanfte Weise:
-
Konzentration und Achtsamkeit: Kinder lernen, sich zu fokussieren und ihre Gedanken bewusst zu lenken.
-
Selbstbewusstsein: Durch das Meistern von Yogahaltungen und Entspannungstechniken entwickeln die Kinder ein stärkeres Gefühl für sich selbst.
-
Kreativität und Fantasie: Jede Yogastunde ist ein kleines Abenteuer, bei dem wir spielerisch in verschiedene Geschichten eintauchen.
-
Beweglichkeit und Koordination: Die dynamischen Übungen helfen den Kindern, ihren Körper besser zu verstehen und zu bewegen.​​​​
​​
​
Warum Kundalini Yoga für Kinder?
​
Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Yogaform, die Körper, Geist und Seele anspricht. Im Kinderyoga greifen wir die natürlichen Bedürfnisse der Kinder nach Bewegung und Entspannung auf und kombinieren diese mit den Prinzipien des Kundalini Yoga: Bewusstsein, Energiefluss und innere Balance.
Die Yogastunden sind kindgerecht gestaltet, voller Spass, Musik und kreativen Spielen. Dabei lege ich besonderen Wert darauf, den Kindern Techniken zu vermitteln, die sie im Alltag anwenden können – ob es darum geht, sich besser zu konzentrieren, Stress abzubauen oder einfach nur Freude an der Bewegung zu haben.​​
Für wen ist Kinderyoga geeignet?
​
Kinderyoga ist für alle Kinder zwischen 4 (ab Kindergarten Eintritt) und 7 Jahren geeignet – unabhängig von ihren Vorkenntnissen. Jedes Kind kann mitmachen und wird ermutigt, ganz im eigenen Tempo zu üben. Die Gruppen sind klein, damit jedes Kind individuell betreut werden kann und sich rundum wohlfühlt.
​
Gesunde Verpflegung inklusive
​
Nach den Yogastunden biete ich den Kindern eine kleine, gesunde Verpflegung an, die frisch und nahrhaft ist. Dabei lege ich Wert auf natürliche, vollwertige Snacks, die die Kinder stärken und ihnen gut tun.
​
Wichtiger Hinweis: Bitte teilen Sie mir vorab mit, ob Ihr Kind Allergien oder besondere Ernährungsbedürfnisse hat, damit ich sicherstellen kann, dass jedes Kind gut versorgt wird. Die Gesundheit und das Wohlbefinden der Kinder stehen an erster Stelle.​
Ich freue mich darauf, dein Kind auf seiner Yoga-Reise zu begleiten und ihm/ihr zu helfen, seine innere Stärke und Freude zu entdecken!